محل تبلیغات شما
با بررسی برنامه‌های روزانه و هفتگی خود، ببینید چه چیزهایی را می‌توانید از فهرست‌تان حذف کنید. همان‌طور که واندرکام در کتاب خود می‌پرسد: آیا کودکان شما واقعا کارهای فوق‌برنامه‌ی خود را دوست دارند؟ آیا کارهای خیریه‌ای که داوطلبانه انجام می‌دهید، زیادی هستند؟ آیا زمان خود را برای کسانی که بیشترین تاثیر را روی آنها دارید، صرف نمی‌کنید؟ آیا لازم است بخش اداری شما هر روز کنفرانس مجازی داشته باشد یا هفته‌ای یک‌بار جلسه‌ی حضوری برگزار می‌کنید؟» بلونا توصیه می‌کند

خوراکی هایی که باعث نابود شدن استرس میشوند

۱۰. اشتباهات خود را بپذیرید یا حداقل در کمال‌گرایی غرق نشوید

۹. تفاوت بین نگرانی و اهمیت‌دادن را تشخیص دهید

کارهای ,حذف ,روز ,کنفرانس ,مجازی ,داشته ,حذف کنید ,خود را ,آیا لازم ,نمی‌کنید؟ آیا ,لازم است

مشخصات

تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین ارسال ها

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها

استاد آرش آذرپیک عسل درمانی (honeycure) پرسش مهر99-98