محل تبلیغات شما
برای همه‌ی شرایط تاثیر یکسانی ندارند. برای مثال، وقتی در ترافیک گیر افتاده‌اید یا در خانه هستید، عمیق نفس‌کشیدن می‌تواند مفید باشد ولی وقتی در جلسه‌ای تجاری هستید، این کار خیلی به‌دردتان نمی‌خورد. استرس پیچیده است. دکتر ریچارد بلونا (Richard Blonna) یکی از مشاوران، مربیان برجسته‌ و نویسنده‌ی کتاب کمتر استرس داشته باشید و بیشتر زندگی کنید» است. او می‌گوید ما به فهرستی از تکنیک‌ها برای بهره‌گیری و استفاده در شرایط استرس‌زا نیاز داریم

خوراکی هایی که باعث نابود شدن استرس میشوند

۱۰. اشتباهات خود را بپذیرید یا حداقل در کمال‌گرایی غرق نشوید

۹. تفاوت بین نگرانی و اهمیت‌دادن را تشخیص دهید

هستید، ,تکنیک‌ها ,فهرستی ,شرایط ,استرس ,برجسته‌ ,از تکنیک‌ها ,وقتی در ,فهرستی از ,و بیشتر ,باشید و

مشخصات

تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین ارسال ها

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها

MIRACULOUS LADY BUG1